WIR LASSEN EUCH NICHT ALLEINE! DANKE FÜR EURE UNTERSTÜTZUNG!!

Liebe Mitglieder & Freunde von Aktiv&Gesund,

auf Grund einer flächendeckenden behördlich angeordneten Schließung wegen des Coronavirus müssen wir unsere Studios vorübergehend schließen.

Deshalb gibt es für Euch eine Menge Content für Zuhause, damit Ihr weiterhin Aktiv&Gesund bleibt! HIER könnt Ihr auf unsere Online Möglichkeiten zugreifen. Wir bieten Euch:

  • Live Kurse
  • Home Workouts zum downloaden
  • Youtube Channel
  • Less Mills® Kurse on demand 

Wir werden diese Zeit nun nutzen, um das Studio für Euch auf Vordermann zu bringen und werden auch während der gesamten Zeit der Schließung weiterhin für euch da sein. Für die Zeit der Schließung bekommt Ihr von uns folgende Möglichkeiten zur Verfügung gestellt. 

HIER geht es zu den Maßnahmen.

HEUTE IN EINEM JAHR!

WÜNSCHST DU DIR, DU HÄTTEST HEUTE ANGEFANGEN! TRAINIEREN KANNST DU ÜBERALL! WOHLFÜHLEN & MOTIVIERT BLEIBEN… NUR BEI UNS!

AB NUR 8,99

GESÜNDER WERDEN

Galerie.

Video Tour bei Aktiv&Gesund.

In diesem Video findest Du einen Einblick wie unsere Clubs aussehen und was Dich sonst noch Tolles in den Fitnessstudios in Mainz, Budenheim, Ingelheim und Riedstadt erwartet.

Studio in Hechtsheim

Telefon: 06131 5536285

Studio in Budenheim

Telefon: 06139/9628844

Studio in Ingelheim

Telefon: 06132/7157883

Studio in Riedstadt

Telefon: 06158/9418051

FITNESS BEI FREUNDEN – DAS IST AKTIV & GESUND

Individuelle Betreuung

Wir, von Aktiv & Gesund, setzen deine gesundheitlichen und persönlichen Ziele in den Vordergrund. Dazu gehört, dass zu Anfang für jedes Mitglied eine Eingangsdiagnostik erfolgt. Dabei ermitteln unsere Sportwissenschaftler und Personal Trainer deinen momentanen Gesundheitszustand (u.a. BMI, Körperfett, Muskelmasse, Viszerales Fett, Herzfrequenz, Blutdruck, Köperstatik usw.).

Anschließend erstellen wir gemeinsam einen, individuell für Dich zugeschnittenen, Trainingsplan, in Anbetracht deines Budgets und der persönlichen Vorkenntnisse. Dazu gehört auch, dass wir nach regelmäßig festgelegten Abständen, deinen aktuellen Trainingsplan, an die wiederholten Re-Checks anpassen.

Unser Team geht dabei immer nach dem Fünf-Säulen-Prinzip vor: Bewegung, Motivation, Ernährung, Mentales Training und Entspannung.

Unser Ziel ist es, dass du dich in unserer familiären Atmosphäre wohl fühlen und gemeinsam mit uns deine Ziele erreichen kannst, denn das ist unsere Motivation!

NEUGIERIG? WERDE EIN TEIL VON FITNESS BEI FREUNDEN

Lerne Aktiv und Gesund mit seinen Trainern doch einfach bei einem unverbindlichen Probetraining kennen. Stelle uns die Fragen, die Dir wichtig sind. Wir nehmen uns ausreichend Zeit um Dich umfassend zu beraten und all Deine Fragen zu beantworten.