HERZLICH WILLKOMMEN BEI AKTIV & GESUND

Wenn Du auf der Suche nach einem Fitnessclub bist, der Dir hilft, kein Sklave Deiner Schmerzen mehr zu sein, mit einem kompetenten Trainerteam, dass Dich dabei unterstützt, damit du nach einem harten Arbeitstag, Deine Freizeit, mit Deinen Liebsten, ohne Stechen im unteren Rücken genießen kannst . Dann bist Du bei uns genau am richtigen Ort.
Die Fitnessstudios Aktiv & Gesund, gelten auf Grund Ihrer langjährigen Erfahrung, als Experten in Sachen Gesundheits und Rückentraining und sind Dein Ansprechpartner wenn es um das schmerzfreie Genießen des Lebens geht.

Unsere Fitnessangebote bringen mit Hilfe von neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen in kurzer Zeit, genau die Ergebnisse, die in einem kostenlosen Probetraining gemeinsam mit Dir besprochen wurden. Unsere Mitglieder profitieren dabei vom Fachwissen und der Motivation eines Teams aus Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und Personaltrainern.

Unsere Hauptaufgabe sehen wir darin, dass Du Dich mit 80 noch wie 40 fühlst!

Aktiv & Gesund – Fitness bei Freunden!

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HEUTE IN EINEM JAHR!

WÜNSCHT DU DIR, DU HÄTTEST HEUTE ANGEFANGEN! TRAINIEREN KANNST DU ÜBERALL! WOHLFÜHLEN & MOTIVIERT BLEIBEN… NUR BEI UNS!

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GESÜNDER WERDEN

Gallerie.

Video Tour bei Aktiv&Gesund.

In diesem Video findest Du einen Einblick wie unsere Clubs aussehen und was Dich sonst noch Tolles in den Fitnessstudios in Mainz, Budenheim, Ingelheim und Riedstadt erwartet.

Studio in Hechtsheim

Telefon: 06131 5536285

Studio in Budenheim

Telefon: 06139/9628844

Studio in Ingelheim

Telefon: 06132/7157883

Studio in Riedstadt

Telefon: 06158/9418051

FITNESS BEI FREUNDEN – DAS IST AKTIV & GESUND

Individuelle Betreuung

Wir, von Aktiv & Gesund, setzen deine gesundheitlichen und persönlichen Ziele in den Vordergrund. Dazu gehört, dass zu Anfang für jedes Mitglied eine Eingangsdiagnostik erfolgt. Dabei ermitteln unsere Sportwissenschaftler und Personal Trainer deinen momentanen Gesundheitszustand (u.a. BMI, Körperfett, Muskelmasse, Viszerales Fett, Herzfrequenz, Blutdruck, Köperstatik usw.).

Anschließend erstellen wir gemeinsam einen, individuell für Dich zugeschnittenen, Trainingsplan, in Anbetracht deines Budgets und der persönlichen Vorkenntnisse. Dazu gehört auch, dass wir nach regelmäßig festgelegten Abständen, deinen aktuellen Trainingsplan, an die wiederholten Re-Checks anpassen.

Unser Team geht dabei immer nach dem Fünf-Säulen-Prinzip vor: Bewegung, Motivation, Ernährung, Mentales Training und Entspannung.

Unser Ziel ist es, dass du dich in unserer familiären Atmosphäre wohl fühlen und gemeinsam mit uns deine Ziele erreichen kannst, denn das ist unsere Motivation!

NEUGIERIG? WERDE EIN TEIL VON FITNESS BEI FREUNDEN

Lerne Aktiv und Gesund mit seinen Trainern doch einfach bei einem unverbindlichen Probetraining kennen. Stelle uns die Fragen, die Dir wichtig sind. Wir nehmen uns ausreichend Zeit um Dich umfassend zu beraten und all Deine Fragen zu beantworten.