Abnehmen bei Aktiv&Gesund

Weihnachtsgans und Silvester-Fondue, zuviel Alkohol und wieder kein langer Spaziergang: „Im neuen Jahr muss alles anders werden“, sagt das Gewissen, auf dem die zusätzlichen Pfunde schwer lasten. Doch ein schlapper Versuch, die guten Vorsätze umzusetzen, endet allzu oft in neuem Frust und alten Sünden. Aus diesem Teufelskreis können die Food Coaches von Aktiv & Gesund heraus helfen. Mit qualifizierten und von Krankenkassen bezuschussten Ernährungskursen sorgen sie für purzelnde Pfunde und lang andauerndes Wohlbefinden.

Die „myline“ Ernährungsprogramme von Aktiv & Gesund beispielsweise zielen auf eine nachhaltige Ernährungsumstellung ohne lästige Diät ab. Gestützt durch Begleitbücher üben die Teilnehmer vielmehr notwendige Verhaltensänderungen ein, erlernen den gezielten Einkauf, probieren leichte und schnell umsetzbare Rezepte aus, trainieren das bewusste Essen. Im Studio kann dieses neue Verhalten durch gezieltes Training ergänzt werden. Muss aber nicht. Und im schwierigen Feld der Motivation helfen die motivierenden Ernährungscoaching-Videos und natürlich der schnelle sichtbare  Erfolg. 

Nach acht Wochen ist im Durchschnitt jeder Teilnehmer acht Kilo leichter und – was schwerer wiegt – er hält sein Gewicht. Das bestätigt die Sport- und Ernährungsmedizin. Dipl. Oec. Andreas Scholz von der GfBE (Gesellschaft für Bewegungs-& Ernährungsanalysen) Hamburg hat das myline Programm, das führende Ernährungsprogramm der Fitness-Branche, auf den Prüfstein gestellt. Sein Fazit: „Zwei Drittel aller Teilnehmer haben ihren Lebensplan grundlegend verändert. Dies ist unvergleichlich mehr und besser, als alles, was bisher in der gesamten Literatur zu diesem Thema evaluiert wurde.“ Noch sechs bis zwölf Monate nach Kursende, so Andreas Scholz, haben 40 Prozent ihr Gewicht gehalten, 10 Prozent weiter deutlich abgenommen und 19 Prozent langsam abgenommen. 

Nach der Methode des myline-Konzeptes arbeitet die Studios von Aktiv & Gesund. Beratungstermine gibt es unter: 06139 962 88 44

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