
**ERFOLGSGESCHICHTE SABRINA H***
ErfolgeErfolg bei Aktiv&Gesund

Mitglied des Monats Oktober
ErfolgeDie Trainer sind immer auch für einen kurzenPlausch oder einen Witz bei einem Käffchen zu haben und so macht es mir sehr viel Spaß, hierherzu kommen. Es ist ein sehr freundschaftliches Verhältnis, das hier gepflegt wird und wir könnenuns über alles Mögliche unterhalten.

REHA-SPORT BEI AKTIV&GESUND IN BUDENHEIM
ErfolgeIhre Ziele, Schmerzen zu reduzieren und mehr Kraft für die Zukunft zu bekommen, haben Bianca und Maria bereits jetzt erreicht. Maria berichtet stolz: „Meine Arthrose im Knie war teilweise so schlimm, dass ich Tage lang nicht laufen konnte. Aktuell habe ich keine Schmerzen mehr und laufe jeden Tag mindestens 10.000 Schritte.“ Auch Bianca berichtet: „Meine Rücken- und Schulterschmerzen sind wie weggeblasen und ich bekomme viel besser Luft beim Treppen steigen.“ Zudem hat Bianca 11 kg Körpergewicht reduziert durch ein insgesamt 16-wöchiges Ernährungsprogramm.

ERFOLGS-GESCHICHTE SONJA
ErfolgeAusschlaggebend dafür sei die auf sie abgestimmte Trainingsplanung und die hohe Kompetenz der Coaches. Natürlich spielt die entspannte Atmosphäre und das nette Miteinander auch eine große Rolle, denn dadurch, dass sie sich so wohl fühlt, führt sie ihr Training regelmäßig durch.

ERFOLGSGESCHICHTE HEIKE S.
Aktuelles, ErfolgeSie wurde von Orthopäde zu Orthopäde, von Physio zu Physio überwiesen. Bis sie merkte, dass die Schulmedizin ihr hierbei nicht helfen kann. Ihr wurde klar: „Ich kann mir nur selbst helfen“. Sie suchte sich einen guten Heilpraktiker. Sie meldete sich bei uns im A & G an. Auch dadurch merkte sie schon bald weitere Fortschritte. Doch noch immer waren die Schmerzen an manchen Tagen eine absolute Qual. Zum Teil traute sie sich gar nicht mehr länger spazieren zu gehen, weil sie Angst davor hatte, dass ihr Körper recht schnell wieder Ruhe brauchte. Der ganz normale Alltag war kaum zu bewältigen, sodass auch ihre Freizeitaktivitäten darunter litten. Nicht nur die körperlichen Beschwerden, auch die daraus resultierende psychische Belastung schränkte ihren Alltag ein. So mied sie Bierbänke, weil es ihr unangenehm war, dass das Drübersteigen so ungelenk aussah, genauso beim Fahrrad.

Schmerzfrei und fit. Dank Aktiv&Gesund
Erfolge Als ich mich im Fitnessstudio Aktiv&Gesund in Budenheim angemeldet habe war mein Hauptziel die linke Wade wieder aufzubauen. Durch einen Bandscheibenvorfall und einen abgestorbenen Nerv war diese stark verkümmert und ich habe gehumpelt. Mittlerweile humple ich fast gar nicht mehr. Im Gegenteil: Ich schwinge zwei mal die Woche das Tanzbein mit meinem Detlef. Ich kann mich beim Disco-Fox ohne Probleme drehen.

MINUS 22 KG IN NUR 16 WOCHEN ...
ErfolgeDie Coaches haben mich jede Woche begleitet und mir immer wieder Motivation gegeben, sodass ich nach 16 Wochen insgesamt 22 kg abgenommen habe und diese seitdem halte! Auch meine Mutter freut sich sehr über meine Erfolge und das ich nun endlich auch mal koche. Das habe ich vor dem Ernährungsprogramm nämlich nie getan. Schnelle und einfache Fertiggerichte waren für mich Standard.

Schmerzfrei und das Wunschgewicht...
Aktuelles, Erfolge,,Außerdem merke ich, dass das Training meine Beweglichkeit im Alltag verbessert. Daher und weil ich die letzten 2 Kilo zu meinem Wunschgewischt hier verlieren konnte, fühle ich mich heute in meiner Haut wieder super wohl! Mit der Hilfe der Trainer und den gezielt auf meine Themen angepassen Trainingspläne erreiche ich meine Ziele. Deswegen komme ich immer gerne zum Training und spreche regelmäßig mit meinen Coaches``

Endlich wieder schmerzfrei...
ErfolgeVon mir selbst hätte ich niemals gedacht, dass ich jemals regelmäßig in ein Fitnessstudio gehe. Die ruhige Atmosphäre, sowie die regelmäßige Unterstützung meiner Ansprechpartner überzeugt mich immer wieder. Bei Aktiv & Gesund habe ich gemerkt, dass ich hier bei konkreten Problemen kompetent und gezielt beraten werde.

BANDSCHEIBENVORFALL ADE!
Erfolge
BANDSCHEIBENVORFALL ADÉ
Joachim hatte im Sommer 2017 einen Bandscheibenvorfall in der LWS mit Ausstrahlung ins rechte Bein. Er hatte Schmerzen, konnte sich kaum bewegen, nicht mehr aus dem Sitzen aufstehen und nicht mehr aufs Fahrrad…