Die Aktiv und Gesund Ratgeber bieten Dir die Möglichkeit, durch nützliches Wissen, privat und außerhalb der Clubs beschwerdefrei durchs Leben zu gehen.  Über ein abgestimmtes Online Programm bleiben wir gemeinsam stets am Ball.

Nackenratgeber

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In diesem Ratgeber gehen wir gezielt auf Nackenproblemen bei sitzender Tätigkeit ein. Neben interessanten Infos rund um das Thema Nacken, gibt es zusätzlichen Zugang zu wöchentlichen Übungen die du bequem am Schreibtisch zwischendurch machen kannst

Rückenratgeber

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In unserem Rückenratgeber bekommst du nützliches Wissen rund um das Thema Rückenschmerzen und was man dagegen tun kann. Einfach erklärt ohne ärtzliches Fachgesimpel und für jeden einfach umsetzbar.